Na schopnosť mužov nadšený, udržiavať pohlavný úkon na koniec a ejakulátu je ovplyvnené mnohými faktormi, pretože moc je veľmi delikátna vec. Niektorí zástupcovia silnejšieho pohlavia na vek zostávajú úzkosti v intímnej oblasti, a niektorí dokonca v mladom veku sú spokojní s sex dvakrát týždenne a myslím, že je to úplne prijateľné. Ktoré oslabuje "mužskej energie" a ovplyvňuje sexuálnu aktivitu?
Problémy s potencie spúšťa hmotnosť
A to nie je len čisto fyzické ťažkosti, hoci extra váhu a bráni normálnej činnosti a posúva pozície, a to má veľký význam v kvalitatívne styk. V telesného tuku u mužov hladinu ženských hormónov estrogénu zvyšuje, ale koncentrácia testosterónu, ktorý urýchľuje rast svalov, zodpovedný za fyzickú silu a vytrvalosť, a čo je najdôležitejšie, určuje stupeň túžba a schopnosti fyzickej intimity, klesá. To je dôvod, prečo muži dostať tuk na ženské typ — majú rastie brucho a hrudník, ramená sa stal menej zadok.
A dokonca aj vtedy, ak človek nie je príliš zložitý, o ich vzhľad a ignorovať vnútorného hormonálne procesy v tele nie je. Pridajte k tomu viac dýchavičnosť, potenie, poruchy srdcového rytmu s rizikom infarktu a mŕtvice — a obraz je úplne negatívny. Preto tí, ktorí majú problémy s potencie vďaka extra váhu, má zmysel uvažovať o svoju výživu a život.
Sýtené nápoje, sóje & popcorn — ako sa majú vplyv na potenciu mužov?
Mohlo by sa zdať, že o všetky nebezpečenstvá, ktoré čakajú nás v spotrebu sladkých sýtených nápojov, už sme si vedomí. A smalt, že rozkladajú, a vápnika vymyť z kostí, a tiež vyprovokovať súbor nadváhy, ale len málo ľudí vie, že vedú do akumulačnej brómu v tele, čo spôsobuje zníženú potenciu a potenciálne aj neplodnosť. Tak pre všetkých tých, ktorým tento obrázok nezdá, ružové, je znížiť počet sýtené nápoje konzumované, a dokonca aj na vzdať sa ich úplne, v prospech prírodné šťavy z ovocia a zeleniny.
Sója priamo ovplyvňujú spermatogenesis tým, že potláča produkciu spermií. Skutočnosť, že obsahuje isoflavones, ktoré sa v jeho štruktúre a prevádzky pripomínajú ženské pohlavné hormóny estrogény. Extra hmotnosti môže len posilniť negatívnych účinkov vyplývajúcich z používania produktov na báze sóje. Ale napumpovali telo stavitelia, nie sťažujú na obrázok, nemusíte relaxovať v predstihu. Mnohé z nich berie steroidy na budovanie svalovej hmoty, a často z nevedomosti, alebo v záujme šetrenia get low-kvalitné sójové produkty. Ako výsledok, trpí potenciu mužov, a to sebavedomie.
Ako pre popcorn, toto nevinné, sladkosť, ktorá je tak, ako na sviatok na fanúšikov filmu, umiestnené v balení, na ktoré sa vzťahuje s non-stick chemických látok s cieľom zabezpečiť, že si nemali nechať ujsť tuku. S hromadeniu v tele, spôsobujú problémy s potencie, neplodnosti a dokonca aj rakoviny semenníkov. Tak, chystá so svojou priateľkou do kina, je lepšie pripraviť lahodný dezert na ich vlastné, alebo ho nahradiť Apple čipy, ktoré je tiež veľmi chutné a užitočné pre zdravie. Čo iné by mohli negatívne ovplyvniť "mužskej energie"? Nedostatočný príjem zinku. Ak sa vám nepáči, morské plody, nie jesť orechy, piť kakao a nie ako sezamový a tekvicové semená pri pečení, je čas, aby prehodnotila svoje chuťové preferencie.
Zinok je stopový prvok nezmenené mužské semeno, regulátor endokrinného a reprodukčných systémov. Stimuluje prostata produkciu testosterónu a zlepšuje erektilnej funkcie, schopnosť ejakulátu a otehotnieť. Takže každý, kto chce mať dobrú účinnosť, by sa mali zvýšiť v strave podiel zinku-bohaté potraviny.
Zlé návyky sú hlavným vinníkov chudobných potencie
Veľa fajčiarov a ťažkých pijanov teraz môže povedať, že sklo-iný niektorých silný nápoj iba posilniť túžbu a vášeň, a údené po milovanie cigareta je ako závan čerstvého vzduchu po letných horúčav. Ale to neznamená, že to bude vždy. Jedovaté látky v tabakovom dyme sa hromadia v mužskom tele, prerušenie práce všetkých orgánov a systémov, ako hlavné aktívne zložky, t. j. nikotínu, constricts cievy a zhoršuje krvný obeh, ktorá negatívne ovplyvňuje kvalitu erekcie a potenciu.
Ako pre alkohol, pravdepodobne mnohí ľudia si všimli, že po nástupe prsia okamžite priťahuje využíva — aktiviziruyutsya túžba intimity, ale keď to prichádza do styku, to je asi dokončiť, môže len snívať — ejakulácia sa nevyskytuje, a nevyskytne. V budúcnosti sa vyskytnú problémy s erekcie a potencie sú postupne však erodujú. Etanol nepriaznivo vplýva na pohyblivosť spermií. Zdá sa, že sú, ale k oplodneniu, nie všetci sú ochotní. Ak budeme hovoriť o drogách, situácia je ešte horšia, pretože degradácia osobnosti a fyzickej vyčerpanosti s týmto druhom zlý zvyk je stále rýchlejšie.
Zlý spánok? Nedostatok spánku ako jeden z príčiny impotencie
Rýchle tempo dnešného života, snaha o veci ľudstva opustiť svoje ochrannej známky na každodenného života moderného človeka. Majú tendenciu zarobiť viac peňazí, aby ich rodiny so všetkými náležitosťami, pričom spať v menej času, než sa vyžaduje pre oddych. Tým sa zvyšuje riziko vzniku srdcového zlyhania, neurózy, cukrovka, atď. len unavený, nie je najlepší spôsob, ako ovplyvňuje potenciu u mužov, okrem pravidelných nedostatok spánku spôsobuje zvýšenie koncentrácie kortizolu a poklesu produkcie pohlavných hormónov.
Klinicky dokázané, že muži, ktorí majú spánkového apnoe alebo nočné chrápanie, tak poruchami, že znižujú kvalitu spánku, trpia erektilnou dysfunkciou viac často tí, ktorí nie sťažujú na nedostatok spánku.
Stres a nízke sebavedomie
Bez ohľadu na príčiny problémov s potenciu, sa zákonite viesť k strach z intimity a neistoty, zhoršenie existujúceho stavu. Namiesto toho tešiť sa, mať radosť z predohry, muž a potom pohľady na brucho, a neustále rozmýšľa, či erekciu môžem ejakulátu nesklame partner. Takéto strnulosť znižuje stupeň radosť, a aj keď nie je žiadna podpora zo ženy, ale naopak, obvinenia, alebo ešte horšie, výsmech, čo dobré potencie bude musieť zabudnúť.
Ak pridáme k tomuto chronický stres, problémy v práci, nedorozumenia medzi najviac blízkych priateľov, potom kruh sa uzavrel. Človek je sám s jeho problému, a nenájde cestu von. Preto táto delikátna záležitosť, ako potencie u mužov sa vyžaduje povinné vylúčenie negatívne, provokujúce svoju jeseň faktorov.